Вес школьного рюкзака должен соответствовать установленным нормативам и быть лёгким, что имеет важное значение для сохранения здоровья учащихся.
Ташкентское городское управление Санитарно-эпидемиологического комитета предупредило о воздействии тяжёлых рюкзаков на здоровье школьников. Специалисты отмечают, что длительное ношение тяжёлых сумок оказывает негативное влияние на рост и развитие детей.
Для школьников рекомендованы следующие нормы веса рюкзака:
— для 1–2 классов — не более 1,5 кг;
— для 3–4 классов — не более 2 кг;
— для 5–6 классов — не более 2,5 кг;
— для 7–8 классов — не более 3,5 кг;
— для 9–11 классов — не более 4 кг.
Кроме того, вес рюкзака зависит и от других факторов:
— физического состояния ребёнка;
— времени и расстояния, в течение которых ребёнок носит сумку;
— качества самой сумки.
Вредит ли тяжёлая сумка здоровью ребёнка?
Как пишет Reuters, регулярное ношение тяжёлого рюкзака может вызвать боль в спине и шее, дискомфорт в области плеч, а также усиление утомляемости.
По словам американского педиатра Бредли Вайнберга (Bradley Weinberg), тяжёлый рюкзак может:
— вызывать развитие болей в спине и шее из-за изменения осанки и нарушения баланса движения;
— негативно влиять на равновесие ребёнка, что повышает риск падений и других травм.
Кроме того, тяжёлые сумки могут привести к болям в опорно-двигательном аппарате и формированию неправильной осанки.
Пластины роста у детей могут подвергаться чрезмерной нагрузке из-за тяжёлого рюкзака. Это не остановит рост, однако может стать причиной раннего развития артрита в будущем.
Преподаватель трудотерапии Торонтского университета Пэт МакКи (Pat McKee) отмечает, что дети часто носят рюкзаки, вес которых превышает рекомендованные 10–15% массы их тела.
«Если к напряжению, вызванному неправильной позой за компьютером, добавить нагрузку от тяжёлых рюкзаков, то возникает накопительный стресс для организма», — сказала она в интервью.
Физиотерапевт из Хьюстона (штат Техас) Билл Кейс (Bill Case) утверждает, что за последние пять лет количество детей с ортопедическими проблемами в области шеи, спины и плеч заметно увеличилось.
«Совместное воздействие компьютера и рюкзака вынуждает детей сидеть в неестественной позе, и именно из-за этого возникают различные проблемы», — пояснил Кейс.
Он рекомендует пользователям компьютеров сидеть прямо и держать голову чуть отклонённой назад, чтобы снизить нагрузку на плечи.
